又是一年感恩節(jié)，又是一個傳遞愛與溫暖的節(jié)日。

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不知有多少人正在醞釀感恩節(jié)朋友圈狀態(tài)？

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又不知有多少人在為感恩節(jié)禮物而傷透腦筋？

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其實，真正的感恩，不在于你發(fā)表的朋友圈狀態(tài)多么地辭藻華麗，也不在于你送出的感恩節(jié)禮物多么地奢侈華麗，而在于一顆真正感恩的心，一份真摯的愛。

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只有這樣，感恩才不會華而不實，才不會油膩而乏味。

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感恩 · 下午茶

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北風肆虐，寒氣逼人，最冷的天氣馬上就要來臨。

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感恩節(jié)給了我們大快朵頤的機會，可以放心地大口“吃雞”，“冬天不長肉，夏天不運動”。

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在冬日的午后，或是油膩的餐后，來一杯溫暖的紅茶，還能燃燒脂肪，增強身體的抵抗力，各種煩惱將通通煙消云散……

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一杯紅茶暖心田

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紅茶屬于全發(fā)酵茶，刺激性在所有茶品種中最低，最適合在寒冷的冬季飲用，尤其對腸胃不好的朋友們，這是最友好的茶葉類型。

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艾特蘭 · 英式紅茶

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紅茶，可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。

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紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發(fā)病率。

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艾特蘭 · 錫蘭之味

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紅茶，能輔助血糖調(diào)節(jié)；在冬天，胃容易感到不舒服、冰瓜果吃太多容易感到不適的人，可以在喝紅茶的時候酌情加一點黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有非常良好的養(yǎng)胃功效；

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這樣的紅茶，只要一杯下肚，身體就會感到很舒服。

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【自制】奶蓋紅茶

當然了，你也可以在這個冬天，親手做一杯濃香的奶蓋紅茶！

（其實，奶蓋的熱量不多，一杯兩杯不會增加多少脂肪）

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艾特蘭 · 花語系列

可以選擇自己喜歡的紅茶口感

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泡一杯濃度適中的紅茶，建議使用醇厚芬芳的斯里蘭卡紅茶作為基底，根據(jù)自己喜好選擇相應口感；

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制作奶蓋

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加一勺蜂蜜，喜歡甜一點的可以再加一勺，或者白糖、黃糖；

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制作奶蓋

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倒適量淡奶油(可以選擇雀巢淡奶油)，里面加一點糖、加一點鹽，拌一拌，嘗一下，再根據(jù)個人口味調(diào)出喜愛的口感；

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倒入奶蓋

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打發(fā)淡奶油，如果是手打，可能需要打5~8分鐘左右，奶油膨脹體積比之前大一倍即可，有機器的話就會快一點；切忌不能打過頭，奶油要呈現(xiàn)一個既濃稠又能流動的狀態(tài)；

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完成！

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把打發(fā)好的奶蓋慢慢倒到紅茶上，一杯不亞于網(wǎng)紅茶的【奶蓋紅茶】就完成了！

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